最近在世貿對面那一塊Adidas籃球場被改成adidas running expo跑步博覽會

有一些活動可以參加，有付費也有免費的，剛剛晚上跑去參加團體跑的活動

活動時間共1小時半，暖身操->0.75km熱身跑->馬克操->4.5km持續跑(國父紀念館3圈)->伸展操->0.75km緩和跑

平常晚上自己都是隨便跑，今天跟著教練跑，感覺好像比較會跑一點 XD

有興趣的朋友可以參考一下，可以直接在線上預約報名

活動到12/28結束，活動說明網頁跟報名看這邊

 

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