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平常晚上都有出去運動的習慣，因為在科技大樓附近

所以跟大家分享一下這附近晚上的運動路線

1.北教大泳健館，健身館一小時40元，游泳的話一次90元

健身館有3台跑步機、2台腳踏車、2台踏扳機、其他器材大都是一組

場地有點小，不過平常人也不會太多，只是有點擠

後來如果要跑步步機跟重訓的話我會去大安運動中心(一小時50元)

2.北教大操場，內圈250M外圈300M，學校外圍一圈大概1KM

我大都是由內圈跑到外圈(7個跑道)，然後跑學校外圍兩圈

單純跑操場感覺比較容易累 orz...

跑完就會去旁邊的單槓區做拉筋跟伸展

3.大安運動中心，這邊場地很大，器材也很多，可容納8X人

有氧的器材比較不需要等，重訓的器材需要等

4.從台大後門->穿越台大->公館水岸->中正橋，然後再折返

夜晚跑這個路線很舒服，但也很累，強迫自己把距離拉大

5.大安森林公園，一圈大概2.2KM，我通常都只跑兩圈

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如果是想騎腳踏車的話一般我都是去騎公館水岸

1.公館->馬場紀念公園(這邊的廣場可以坐著休息看著水岸的倒影很漂亮)，再折返

2.公館->馬場紀念公園->大稻埕，再折返，這個路線還蠻遠的我只騎過幾次

3.公館->陽光橋->碧潭，再折返

4.公館->世新大學->政大，再折返

晚上騎腳踏車記得要開燈比較安全

以上是我平常晚上運動的路線

如果你剛好也住在科技大樓附近的話可以參考一下

有時候晚上出門動一動反而精神都來了 ^^